Vitamine E

La vitamine de la fertilité

Propriétés de la vitamine E (Tocophérol)

- La vitamine de fécondité
- Favorise la croissance et le tonus musculaire
- Tonifie les muscles lisses
- Renforce le système immunitaire
- Action anti-oxydante au niveau de la cellule
- Réduit le besoin en oxygène
- Antihémolytique

On peut trouver la vitamine E dans :

- Noix
- Céréales
- Les œufs
- L'huile de germes de blé
- L'huile de lin
- Blé complet
- Les végétaux

Carence

- Baisse de la fécondité
- Croissance défectueuse
- Dégénérescence musculaire

Note :
La vitamine E n'est pas éliminé lors de la cuisson
La vitamine E est atoxique