Maison zen

 

Une Maison zen et chaleureuse

Notre maison est le reflet de notre état d'être. Chercher le meilleur agencement possible pour que vous y soyez bien. L'intérieur d'une pièce peut être plus toxique qu'un centre ville, alors faite attention aux matériaux que vous y apportez.

Agencement idéal pour votre maison

Les pièces de vie (cuisine, bureau, salle à manger) trouveront leur place côté sud pour profiter de la chaleur du soleil toute la journée. A l'opposé, les pièces dédiées au repos et à la détente (chambre, salle de bain) seront bien plus agréables côté nord. On dort mieux dans une chambre fraîche, notre sommeil est plus facilement réparateur, "La tête au frais mais les pieds au chaud". 

Cuisine

  • Exposition : Sud
  • Pour le four : moule en verre, plat à four inoxydable 18/10, plats en céramique, moule à tarte en tôle bleuie, plaque à madeleines en fer blanc, plat en terre cuite
  • Pour la  plaque de cuisson : Poêle en fonte ou en émail, matériel en inox 18/10 à fond épais anti-adhésif.
  • Recommandation de cuisson : à la vapeur ou à l'étouffée pour les légumes et la viande
  • Petit électroménager : Blender, mixeur à lame, moulin à céréales, extracteur de jus, déshydrateur
  • Dans son placard : riz complet, quinoa, sarrasin, millet, maïs, amarante, pâtes au blé complet, épices (gingembre, cannelle)
  • Sol : Carrelage
  • Mur : Peinture écologique

Chambre

  • Exposition : nord
  • Matelas : en coton, en laine, en lin ou en soie antiacarien. A renouveler tous les 10 ans maxi.
  • Couette : une pour l'été et une pour l'hiver, antiacarien, à revêtir d'une housse de couette, que l'on change toutes les deux semaines. Ne pas prendre de couverture ou de dessus de lit, cela prend la poussière et ils sont des nids idéaux pour les acariens
  • Coussin : à mémoire de forme ou en coton selon les désirs de chacun.
  • Equipement électronique : Aucun, l'idéal serait de ne pas en avoir dans votre lieu de repos.
  • Fenêtres : équipées de rideau et de volet occultant. Ne pas oublier la moustiquaire pour l'été
  • Sol : Parquet
  • Mur : Peinture écologique et plaquage en bois

Astuce écolo

  • Eviter les matériaux en plastique qui polluent votre intérieur
  • Choisir des ampoules à LED pour une basse consommation
  • Toujours regarder la classe énergie des appareils électriques, visez le A+
  • Assainir la maison avec des plantes : ficus, lys de paix, chrysanthème, palmier nain, lierre anglais
  • Installer des détecteurs de fumée et de dioxyde de carbone
  • Équipez-vous d'un adoucisseur d'eau.
  • Faire un composte avec vos épluchures de légumes